셀프 트레이닝 메뉴얼

목차

오리엔테이션
휴일은 물고기로 변신
건강진단
인정 카드
 
다이빙 기재
마스크
스노 케루

글로브/부츠
슈트류
웨이트
탱크
레귤레이터
Back up 스크바
BC
게이지류
그 밖의 기재 1
그 밖의 기재2
그 밖의 기재3
기재 의 준비
기재 의 손질
 
수중 환경
지형과 인공구조물 1
지형과 인공구조물 2
해황1
해황2
독을 갖고있는 생물 1
독을 갖고있는 생물 2
공격성이 있는 생물
 
수중 생리
빛과 색
소리
저력/부력
열의 흡수와 전도
공기의 구성
공기의 순환과 메커니즘
다이버의 호흡/공기의 소비
압력
압력과 기체의 체적
폐의 과팽창
Air엔보리즘
가스 중독
하이퍼 환기
스킵 호흡
강압증
인체의 공간
스퀴즈와 압평형
각 공간의 스퀴즈
리버스 블록과 압평형
각 공간의 리버스 블록
 
플랜과 룰
다이빙 포인트의 선택
리더와 멤버
바디시스템
기재
건강관리
Refresh 코스
중지와 변경
긴급시의 대책
코뮤니케이션
공기소비율/잠수 가능시간
다이브 테이블
체내 질소의 변화
질소의 축적의 비교
다이브 테이블의 구성
무감압 한계 시간
반복 기호
부상 시간
질소 소실 시간
수면 휴식 시간
2개째의 무감압 한계 시간
잔류 질소 시간
2개째의 반복 기호
감압 정지
안전 정지
비행기 탑승 가능 시간
그 외의 주의
워크시트
다이브 플랜의 세우는 방법
멀티 레벨 다이빙
매너
 
다이빙 스킬
3점 세트의 장착
스노케르크리아
핀 워크
웨이트 벨트의 장착
헤드 퍼스트
기재 의 세팅
엔트리
잠강
레귤레이터 클리어
마스크 클리어
레귤레이터 리커버리
부력의 컨트롤
BC탈착
웨이트 장착
기재 의 떼는 방법
긴급시의 대응 1
긴급시의 대응 2
긴급시의 대응 3



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 수면 휴식 시간을 조사한다

반복 잠수를 실시하는 경우, 다음의 다이빙까지, 어느 정도의 휴식이 필요한가를 조사합니다.

1개째의 다이빙 종료시의 반복 기호 E의 다이버가, 2개째의 다이빙으로, 심도 15 m의 산호초에 35 분의 다이빙을 예정하고 있습니다. 최저 어느 정도의 수면 휴식 시간이 필요합니까?

《다이브 테이블 사용 방법》

① 【표2】수면 휴식 시간표로부터, 1개째의 다이빙 종료시의 반복 기호 E를 찾습니다.
② 【표3】무감압 잠수 가능 시간-잔류 질소 시간표의 잠수 심도(D)로부터, 다음의 다이빙으로 예정하고 있는 심도 15 m를 찾습니다. 그대로 옆에 더듬고, 다음에 예정하고 있는 잠수 시간 35분이 포함되는 무감압 잠수 가능 시간을 찾습니다.
③ 상기①의 반복 기호 E와②의 무감압 잠수 가능 시간 51분을 바로 위에 더듬은 접점은, 1:00으로 2:00의 사이가 됩니다.


정답: 1시간을 넘은 수면 휴식

1시간을 넘은 수면 휴식을 취하면, 2병째의 다이빙으로, 잠수 심도 15 m에 35 분의 다이빙을 하는 것이 가능해집니다.


 

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