셀프 트레이닝 메뉴얼

목차

오리엔테이션
휴일은 물고기로 변신
건강진단
인정 카드
 
다이빙 기재
마스크
스노 케루

글로브/부츠
슈트류
웨이트
탱크
레귤레이터
Back up 스크바
BC
게이지류
그 밖의 기재 1
그 밖의 기재2
그 밖의 기재3
기재 의 준비
기재 의 손질
 
수중 환경
지형과 인공구조물 1
지형과 인공구조물 2
해황1
해황2
독을 갖고있는 생물 1
독을 갖고있는 생물 2
공격성이 있는 생물
 
수중 생리
빛과 색
소리
저력/부력
열의 흡수와 전도
공기의 구성
공기의 순환과 메커니즘
다이버의 호흡/공기의 소비
압력
압력과 기체의 체적
폐의 과팽창
Air엔보리즘
가스 중독
하이퍼 환기
스킵 호흡
강압증
인체의 공간
스퀴즈와 압평형
각 공간의 스퀴즈
리버스 블록과 압평형
각 공간의 리버스 블록
 
플랜과 룰
다이빙 포인트의 선택
리더와 멤버
바디시스템
기재
건강관리
Refresh 코스
중지와 변경
긴급시의 대책
코뮤니케이션
공기소비율/잠수 가능시간
다이브 테이블
체내 질소의 변화
질소의 축적의 비교
다이브 테이블의 구성
무감압 한계 시간
반복 기호
부상 시간
질소 소실 시간
수면 휴식 시간
2개째의 무감압 한계 시간
잔류 질소 시간
2개째의 반복 기호
감압 정지
안전 정지
비행기 탑승 가능 시간
그 외의 주의
워크시트
다이브 플랜의 세우는 방법
멀티 레벨 다이빙
매너
 
다이빙 스킬
3점 세트의 장착
스노케르크리아
핀 워크
웨이트 벨트의 장착
헤드 퍼스트
기재 의 세팅
엔트리
잠강
레귤레이터 클리어
마스크 클리어
레귤레이터 리커버리
부력의 컨트롤
BC탈착
웨이트 장착
기재 의 떼는 방법
긴급시의 대응 1
긴급시의 대응 2
긴급시의 대응 3



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에아엔보리즘

허파꽈리의 파열에 의해, 공기가 직접 혈관에 들어와 혈류를 멈추어 버리면, 에아엔보리즘을 부흥 대단히 위험합니다.
에아엔보리즘으로, 가장 많은 것이 뇌혈관의 색전으로, 현기증이나 정신 장해, 심한 경우에는 반신 마비, 의식 장해가 일어나, 죽음에 이르는 경우도 있습니다. 이러한 증상은, 부상 후 곧바로 나타납니다.
만약 에아엔보리즘을 일으켜 버리면, 산소 흡입등의 응급 처치를 하고, 빨리 병원에 옮기지 않으면 안됩니다. 병원에서는, 재압chamber라고 하는 작은 방에서, 재압해 체내에 발생한 기포를 작게 하는 재압치료를 합니다.
중요한 것은, 호흡을 멈춘 채로 부상하지 않는 것입니다. 수중에서는, 항상 호흡을 계속하는 습관을 가집시다.



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