셀프 트레이닝 메뉴얼

목차

오리엔테이션
휴일은 물고기로 변신
건강진단
인정 카드
 
다이빙 기재
마스크
스노 케루

글로브/부츠
슈트류
웨이트
탱크
레귤레이터
Back up 스크바
BC
게이지류
그 밖의 기재 1
그 밖의 기재2
그 밖의 기재3
기재 의 준비
기재 의 손질
 
수중 환경
지형과 인공구조물 1
지형과 인공구조물 2
해황1
해황2
독을 갖고있는 생물 1
독을 갖고있는 생물 2
공격성이 있는 생물
 
수중 생리
빛과 색
소리
저력/부력
열의 흡수와 전도
공기의 구성
공기의 순환과 메커니즘
다이버의 호흡/공기의 소비
압력
압력과 기체의 체적
폐의 과팽창
Air엔보리즘
가스 중독
하이퍼 환기
스킵 호흡
강압증
인체의 공간
스퀴즈와 압평형
각 공간의 스퀴즈
리버스 블록과 압평형
각 공간의 리버스 블록
 
플랜과 룰
다이빙 포인트의 선택
리더와 멤버
바디시스템
기재
건강관리
Refresh 코스
중지와 변경
긴급시의 대책
코뮤니케이션
공기소비율/잠수 가능시간
다이브 테이블
체내 질소의 변화
질소의 축적의 비교
다이브 테이블의 구성
무감압 한계 시간
반복 기호
부상 시간
질소 소실 시간
수면 휴식 시간
2개째의 무감압 한계 시간
잔류 질소 시간
2개째의 반복 기호
감압 정지
안전 정지
비행기 탑승 가능 시간
그 외의 주의
워크시트
다이브 플랜의 세우는 방법
멀티 레벨 다이빙
매너
 
다이빙 스킬
3점 세트의 장착
스노케르크리아
핀 워크
웨이트 벨트의 장착
헤드 퍼스트
기재 의 세팅
엔트리
잠강
레귤레이터 클리어
마스크 클리어
레귤레이터 리커버리
부력의 컨트롤
BC탈착
웨이트 장착
기재 의 떼는 방법
긴급시의 대응 1
긴급시의 대응 2
긴급시의 대응 3


【표1】체저시간-반복 기호표의 사용법

【표1】체저시간-반복 기호표에서는, 주로 3개의 정보를 조사할 수 있습니다.

  1. 계획하고 있는 잠수 심도에, 몇분 사이 다이빙 할 수 있을까?
  2. 1개째의 다이빙 종료시에, 어느 정도의 질소가 체내에 쌓여 있을까?
  3. 각 심도에서, 안전하게 수면에 도달할 때까지의 부상 시간은?

 무감압 한계 시간을 조사한다

다이빙을 계획하고 있는 심도에, 몇분 사이 체재할 수 있을까 조사합니다.

계획하고 있는 잠수 심도가 18 m의 경우의 무감압 한계 시간은?

《다이브 테이블 사용 방법》

① 잠수 심도(D)로부터 18 m를 찾습니다.
② 18 m를 옆에 더듬어, 동그라미로 둘러싸인 숫자를 찾습니다.
③ 계획하고 있는 잠수 심도가 18 m의 경우, 무감압 한계 시간은 40분입니다.

     
  • 잠수 심도나 잠수 시간에, 딱 일치하는 숫자가 없는 경우에는, 안전을 위해서 다음에 큰 숫자를 사용합니다.
  • 9 m보다 얕은 심도로의 다이빙은, 모두 잠수 심도 9 m로 간주하고, 다이브 테이블을 찿읍니다.

【다이브 테이블 용어】

■ 잠수 심도
 1회의 다이빙중의 최대 심도.

■ 잠수 시간(체저시간)
 잠강개시부터 부상 개시까지의 시간. (안전 정지, 감압 정지의 시간은 포함되지 않는다)

■ 무감압 잠수 가능 시간
 감압 정지를 필요로 하지 않는 최대의 잠수 시간. (체저시간)



 

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