셀프 트레이닝 메뉴얼

목차

오리엔테이션
휴일은 물고기로 변신
건강진단
인정 카드
 
다이빙 기재
마스크
스노 케루

글로브/부츠
슈트류
웨이트
탱크
레귤레이터
Back up 스크바
BC
게이지류
그 밖의 기재 1
그 밖의 기재2
그 밖의 기재3
기재 의 준비
기재 의 손질
 
수중 환경
지형과 인공구조물 1
지형과 인공구조물 2
해황1
해황2
독을 갖고있는 생물 1
독을 갖고있는 생물 2
공격성이 있는 생물
 
수중 생리
빛과 색
소리
저력/부력
열의 흡수와 전도
공기의 구성
공기의 순환과 메커니즘
다이버의 호흡/공기의 소비
압력
압력과 기체의 체적
폐의 과팽창
Air엔보리즘
가스 중독
하이퍼 환기
스킵 호흡
강압증
인체의 공간
스퀴즈와 압평형
각 공간의 스퀴즈
리버스 블록과 압평형
각 공간의 리버스 블록
 
플랜과 룰
다이빙 포인트의 선택
리더와 멤버
바디시스템
기재
건강관리
Refresh 코스
중지와 변경
긴급시의 대책
코뮤니케이션
공기소비율/잠수 가능시간
다이브 테이블
체내 질소의 변화
질소의 축적의 비교
다이브 테이블의 구성
무감압 한계 시간
반복 기호
부상 시간
질소 소실 시간
수면 휴식 시간
2개째의 무감압 한계 시간
잔류 질소 시간
2개째의 반복 기호
감압 정지
안전 정지
비행기 탑승 가능 시간
그 외의 주의
워크시트
다이브 플랜의 세우는 방법
멀티 레벨 다이빙
매너
 
다이빙 스킬
3점 세트의 장착
스노케르크리아
핀 워크
웨이트 벨트의 장착
헤드 퍼스트
기재 의 세팅
엔트리
잠강
레귤레이터 클리어
마스크 클리어
레귤레이터 리커버리
부력의 컨트롤
BC탈착
웨이트 장착
기재 의 떼는 방법
긴급시의 대응 1
긴급시의 대응 2
긴급시의 대응 3


BC탈착


■수면

스크바셋트를 수면에서 탈착하는 경우가 있습니다. 우선, BC의 부력과 호흡을 확보합니다.

BC에 조금 흡기 합니다


BC는 입을 때는 오른팔로부터, 벗을 때는 왼 팔로부터 실시합니다.

오른팔을 BC에 통합니다


최후에 호스류등이, 얽히지 않고 있는지 확인합니다.

BC의 버클을 죄고,
호스류가 얽히지 않고 있는지 확인합니다



■수중

스크바셋트에 어망등이 얽히거나 했을 때에, 바디가 옆에 있지 않으면 BC를 벗어 스스로 없애지 않으면 안됩니다.

버클을 풉니다



BC는 왼쪽 어깨로부터 벗기 시작합니다.
탱크를 누르면서 몸 앞에 가져 갑니다.
최후에 오른손을 뻬는 것 같은 느낌으로 BC을 벗습니다.
입을 때는 벗을 때와 반대인 요령으로 실시합니다.

왼쯕어깨를 뻽니다



탱크를 오른쪽에 가져 갑니다


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