셀프 트레이닝 메뉴얼

목차

오리엔테이션
휴일은 물고기로 변신
건강진단
인정 카드
 
다이빙 기재
마스크
스노 케루

글로브/부츠
슈트류
웨이트
탱크
레귤레이터
Back up 스크바
BC
게이지류
그 밖의 기재 1
그 밖의 기재2
그 밖의 기재3
기재 의 준비
기재 의 손질
 
수중 환경
지형과 인공구조물 1
지형과 인공구조물 2
해황1
해황2
독을 갖고있는 생물 1
독을 갖고있는 생물 2
공격성이 있는 생물
 
수중 생리
빛과 색
소리
저력/부력
열의 흡수와 전도
공기의 구성
공기의 순환과 메커니즘
다이버의 호흡/공기의 소비
압력
압력과 기체의 체적
폐의 과팽창
Air엔보리즘
가스 중독
하이퍼 환기
스킵 호흡
강압증
인체의 공간
스퀴즈와 압평형
각 공간의 스퀴즈
리버스 블록과 압평형
각 공간의 리버스 블록
 
플랜과 룰
다이빙 포인트의 선택
리더와 멤버
바디시스템
기재
건강관리
Refresh 코스
중지와 변경
긴급시의 대책
코뮤니케이션
공기소비율/잠수 가능시간
다이브 테이블
체내 질소의 변화
질소의 축적의 비교
다이브 테이블의 구성
무감압 한계 시간
반복 기호
부상 시간
질소 소실 시간
수면 휴식 시간
2개째의 무감압 한계 시간
잔류 질소 시간
2개째의 반복 기호
감압 정지
안전 정지
비행기 탑승 가능 시간
그 외의 주의
워크시트
다이브 플랜의 세우는 방법
멀티 레벨 다이빙
매너
 
다이빙 스킬
3점 세트의 장착
스노케르크리아
핀 워크
웨이트 벨트의 장착
헤드 퍼스트
기재 의 세팅
엔트리
잠강
레귤레이터 클리어
마스크 클리어
레귤레이터 리커버리
부력의 컨트롤
BC탈착
웨이트 장착
기재 의 떼는 방법
긴급시의 대응 1
긴급시의 대응 2
긴급시의 대응 3


매너

안전하고 쾌적한 다이빙을 행하기 위해서 이하에 든 것 같은, 다이버로서 지키지 않으면 안되는 룰이나 매너가 있습니다. 사전에 멤버 전원이 이것들의 룰이나 매너를 재확인하는 동시에, 필요라고 생각될 것이 있으면 전원이 정해 둡시다.

  • 리더의 결정에는 따르고, 또 멤버 동지서로 협력합니다.
  • 일본에서는, 대부분의 다이빙 포인트에서 어업권이 설정되고 있어, 어페류를 훔치는 것은 금지되어 있습니다.
  • 바다는 다이버만의 물건이 아닙니다. 짐을 펼쳐 장소를 점령하거나 하지 않도록 합시다.
  • 역져트를 하려는 그룹이 있을 경우는, 길을 양보합시다.


  • 산호에게 접촉하거나, 부수지 않는 거리를 유지합시다.


  • 담배의 꽁초는 바다에 버려서는 안됩니다. 휴대용의 재떨이를 지참합시다.
    또, 쓰레기는 반드시 갖고 갑시다.

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