셀프 트레이닝 메뉴얼

목차

오리엔테이션
휴일은 물고기로 변신
건강진단
인정 카드
 
다이빙 기재
마스크
스노 케루

글로브/부츠
슈트류
웨이트
탱크
레귤레이터
Back up 스크바
BC
게이지류
그 밖의 기재 1
그 밖의 기재2
그 밖의 기재3
기재 의 준비
기재 의 손질
 
수중 환경
지형과 인공구조물 1
지형과 인공구조물 2
해황1
해황2
독을 갖고있는 생물 1
독을 갖고있는 생물 2
공격성이 있는 생물
 
수중 생리
빛과 색
소리
저력/부력
열의 흡수와 전도
공기의 구성
공기의 순환과 메커니즘
다이버의 호흡/공기의 소비
압력
압력과 기체의 체적
폐의 과팽창
Air엔보리즘
가스 중독
하이퍼 환기
스킵 호흡
강압증
인체의 공간
스퀴즈와 압평형
각 공간의 스퀴즈
리버스 블록과 압평형
각 공간의 리버스 블록
 
플랜과 룰
다이빙 포인트의 선택
리더와 멤버
바디시스템
기재
건강관리
Refresh 코스
중지와 변경
긴급시의 대책
코뮤니케이션
공기소비율/잠수 가능시간
다이브 테이블
체내 질소의 변화
질소의 축적의 비교
다이브 테이블의 구성
무감압 한계 시간
반복 기호
부상 시간
질소 소실 시간
수면 휴식 시간
2개째의 무감압 한계 시간
잔류 질소 시간
2개째의 반복 기호
감압 정지
안전 정지
비행기 탑승 가능 시간
그 외의 주의
워크시트
다이브 플랜의 세우는 방법
멀티 레벨 다이빙
매너
 
다이빙 스킬
3점 세트의 장착
스노케르크리아
핀 워크
웨이트 벨트의 장착
헤드 퍼스트
기재 의 세팅
엔트리
잠강
레귤레이터 클리어
마스크 클리어
레귤레이터 리커버리
부력의 컨트롤
BC탈착
웨이트 장착
기재 의 떼는 방법
긴급시의 대응 1
긴급시의 대응 2
긴급시의 대응 3

휴일은 물고기로 변신

수중의 세계는 놀람의 연속입니다. 컬러풀한 물고기들과 놀거나, 장대한 지형을 즐기거나, 보물 찾기를 하거나, 감동적인 사건만입니다.
이 강습은, 그런 감동적인 수중 세계를, 안전하게 즐기기 위한 방법을 마스터하기 위한 것입니다.

강습에는 학과 강습과 실기 강습이 있습니다.
학과 강습에서는 다이빙의 안전에 필요한 지식을 마스터 합니다.
실기 강습에서는, 학과 강습에서 마스터 한 것이, 실제로 할 수 있게 될 때까지 얕은 수중에서 연습합니다. 실기 강습이 종료하면 드디어 해양 실습입니다.
해양 실습에서는, 실기 강습에서 마스터 한 것을 실제의 다이빙으로 완성되는지 확인합니다.
해양 실습 종료후는, 인스트럭터가 안내하는 여러가지 투어나, 계속 코스에 참가해 마음껏 물고기가 됩시다.

다이빙을 능숙하게 즐기는 요령은, 강습 종료후라도, 모르는 것이 있으면 인스트럭터에게 상담하는 것입니다. 언젠가 물고기와 이야기를 할 수 있게 될지도? !




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