셀프 트레이닝 메뉴얼

목차

오리엔테이션
휴일은 물고기로 변신
건강진단
인정 카드
 
다이빙 기재
마스크
스노 케루

글로브/부츠
슈트류
웨이트
탱크
레귤레이터
Back up 스크바
BC
게이지류
그 밖의 기재 1
그 밖의 기재2
그 밖의 기재3
기재 의 준비
기재 의 손질
 
수중 환경
지형과 인공구조물 1
지형과 인공구조물 2
해황1
해황2
독을 갖고있는 생물 1
독을 갖고있는 생물 2
공격성이 있는 생물
 
수중 생리
빛과 색
소리
저력/부력
열의 흡수와 전도
공기의 구성
공기의 순환과 메커니즘
다이버의 호흡/공기의 소비
압력
압력과 기체의 체적
폐의 과팽창
Air엔보리즘
가스 중독
하이퍼 환기
스킵 호흡
강압증
인체의 공간
스퀴즈와 압평형
각 공간의 스퀴즈
리버스 블록과 압평형
각 공간의 리버스 블록
 
플랜과 룰
다이빙 포인트의 선택
리더와 멤버
바디시스템
기재
건강관리
Refresh 코스
중지와 변경
긴급시의 대책
코뮤니케이션
공기소비율/잠수 가능시간
다이브 테이블
체내 질소의 변화
질소의 축적의 비교
다이브 테이블의 구성
무감압 한계 시간
반복 기호
부상 시간
질소 소실 시간
수면 휴식 시간
2개째의 무감압 한계 시간
잔류 질소 시간
2개째의 반복 기호
감압 정지
안전 정지
비행기 탑승 가능 시간
그 외의 주의
워크시트
다이브 플랜의 세우는 방법
멀티 레벨 다이빙
매너
 
다이빙 스킬
3점 세트의 장착
스노케르크리아
핀 워크
웨이트 벨트의 장착
헤드 퍼스트
기재 의 세팅
엔트리
잠강
레귤레이터 클리어
마스크 클리어
레귤레이터 리커버리
부력의 컨트롤
BC탈착
웨이트 장착
기재 의 떼는 방법
긴급시의 대응 1
긴급시의 대응 2
긴급시의 대응 3


인체의 공간


우리들의 몸의 내부에는, 몇개의 공간이 있습니다.


■귀

귀는, 외측에서 외이, 고막을 사이를 중이, 그 안 쪽의 내이로 나뉘어져 있습니다.

중이는 공간에서 소리를 전하는 이소삼골 이 있고, 이라고 하는 평소 에는 닫혀있는 섬세한 관으로 목에 연결됩니다.

내이에는 소용돌이 관(청각)과 삼반규관(평형 감각)이 있어, 뇌에 연결됩니다.



■부비강

머리에는, 두개골로 둘러싸인 부비강(사이나스)으로 불리는 4대의 공간이 있습니다. 각 부비강에는, 코나 목에 빠지는 가늘고 긴 관이 있어, 밖과 통하고 있습니다.

이 관은 항상 열려 있습니다만, 감기등에서 염증을 일으키면 붙어 버리는 일이 있습니다.

■폐

폐는, 허파꽈리라고 하는 작은 공간의 모임입니다. 호흡을 계속하고 있는 한, 폐에는 항상 기관을 통해서 공기가 출입하고 있습니다.



■그 외

드라이 슈트는 물이 들어오지 않는 구조가 되어 있으므로, 슈트와 몸의 사이에 공간이 생깁니다.

치료한 이 (속)에 공간이 생기는 일이 있습니다.

마스크와 얼굴의 사이에도 깊고 두터운 공간이 생깁니다.

소화불량이나 탄산음료를 마시는 것에 의해, 위나 장 (속)에 가스(공간)이 참니다.



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